Lær at skelne mellem rigtig sult og trang til slik. Opdag mønstre i dine vaner og forstå, hvad der virkelig driver dine snackbehov.

Med vores konkrete redskaber lærer du at håndtere din snack trang her og nu, men du får også værktøjerne til at hjælpe dig, hvis det "smutter" i en travl hverdag.

Som ekstra bonus får du vores populære e-bog fuld af lækre sundere snacks og mellemmåltider, som du kan nyde uden skyldfølelse.

Om kurset

Jeg har set SÅ mange mennesker kæmpe med snacktrang og føle sig skyldige hver gang de giver efter. Det er ikke sådan, det skal være ♥ Jeg har udviklet dette minikursus baseret på mere end 20 års erfaring med at hjælpe helt almindelige mennesker til at få en sundere og mere bevidst forhold til mad. Kurset kombinerer psykologi, praktiske teknikker og empati. Mit mål er ikke at dømme dig eller give dig endnu flere regler, men at give dig værktøjer, så du kan tage kontrollen tilbage. Du skal kunne nyde dine snacks uden skyldfølelse og uden at føle dig styret af dine trang. Kærligst Anne

Sådan fungerer minikurset

Dette er ikke endnu et kursus, der fortæller dig, at du skal sige farvel til slik og snacks. I stedet får du konkrete, praktiske værktøjer, som du kan bruge i hverdagen. Minikurset er kort og motiverende, så det kan passes ind i dit travle liv. Du lærer at skelne mellem sult og lyst, opdager dine personlige mønstre, og får teknikker som vores effektive 10-minutters pause til at håndtere din snacktrang.  Vigtigst af alt:  Du lærer at håndtere din trang allerede inden den opstår og at bevare overblikket, når du føler dig overmandet. Du behøver ikke sige farvel til slik, men du lærer selv at bestemme udfaldet af din trang til snacks. Farvel til skyldfølelse og selvhad.

Klar til at få kontrol over dine snacktrang?

Hent dit minikursus i dag og start med at forstå dine vaner.  Du får adgang til kurset øjeblikkeligt plus vores bonusopskriftbog.

99,00 kr.

JA TAK – JEG VIL HAVE STYR PÅ MIN SNACKTRANG